BLAUW LICHT WAT IS HET EN WAT DOET HET MET JE HUID?

We brengen meer tijd dan ooit door op onze schermen die blauw licht uitstralen.

En dit kan impact hebben op je huid. Maak je huidverzorgingsroutine daarom screenproof.

WAT IS BLAUW LICHT

Blauw licht is een type zichtbaar licht met hoge energie dat je met het blote oog kunnen zien.

Daarom zie je de lucht als blauw, want dat is zichtbaar licht dat naar je wordt teruggekaatst.

Het is licht met een korte golflengte en een hoge hoeveelheid energie.

Het ligt dicht bij ultraviolet (UV) licht in het lichtspectrum. 

WAAR KOM IK BLAUW LICHT TEGEN? 

De zon straalt blauw licht uit, maar er zijn meer bronnen in het dagelijks leven waaraan je wordt blootgesteld.

Denk hierbij aan je smartphone, led-verlichting, tv's en computerschermen. 

HOE SCHADELIJK IS BLAUW LICHT? 

Blauw licht produceert vrije radicalen.

Een van de grootste veroorzakers van huidbeschadiging.

Het kan onze huid in dezelfde mate binnendringen als UV-stralen.

Het veroorzaakt ook:

• oxidatieve stress, celbeschadiging
• kan slaappatronen beïnvloeden (wanneer het lichaam herstelt),
• ons gezichtsvermogen
• en vertraagt ​​de productie van collageen en elastine.

In wezen kan blauw licht het herstelvermogen van de huid aantasten.

Als je veel aan blauw licht wordt blootgesteld kunnen zichtbare huid problemen mogelijk langer duren.

Studies door The Journal of Investigative Dermatology hebben aangetoond dat blootstelling aan blauw licht gedurende meer dan 30 uur de ontsteking in huidcellen met meer dan 40% verhoogt.

Mensen met een kleur hebben meer kans op hyperpigmentatie als gevolg van blootstelling aan blauw licht. 

Maar het is niet allemaal slecht.

Tijd buitenshuis doorbrengen in zichtbaar licht kan je gezondheid verbeteren.

En er zijn enkele therapieën met blauw licht ontwikkeld voor huidproblemen zoals acne. 

HOE HERKEN JE SCHADE DOOR BLAUW LICHT?

Net als schade door de zon, wordt schade door blauw licht op uw huid zichtbaar als pigmentatie.

Dit kunnen ouderdomsvlekken of post-inflammatoire hyperpigmentatie zijn. (donkere verkleuring op je huid)

WELKE INGREDIËNTEN BIEDEN HUIDBESCHERMING TEGEN BLAUWLICHT? 

Bekend is dat zonnebrandcrème de huid beschermt tegen UVA- en UVB-stralen.

Het is niet zo eenvoudig om je tegen blauw licht te beschermen;

Het dagelijks dragen van SPF is altijd een goede optie.

Er zijn tal van natuurlijke ingrediënten die kunnen helpen bij bescherming tegen blauw licht.

En het verminderen van schade door blauw licht.

Zoek naar ingrediënten die rijk zijn aan antioxidanten die je huidbarrière helpen versterken.

Tomaten Fruit Extract

Tomaat blijkt te helpen bij beschermen tegen schade door vrije radicalen.

Het is ook zeer rijk aan antioxidanten en bevat een hoog gehalte aan palmitinezuur. 

Zinkoxide & Titaniumoxide

Deze worden vaak aangetroffen in natuurlijke producten zoals:

huidcrèmes en minerale make-up, ze helpen je huid te beschermen.

Tegelijkertijd is het ook een zonnefilter. 

Vitamine C 

De vitamine C-rijke natuurlijke ingrediënten staan ​​erom bekend de huid op te helderen.

Stimuleren collageen en elasticiteit en beheersen de effecten van pigmentatie.

Vitamine C-rijke natuurlijke ingrediënten zijn een goede basis voor je huidverzorging met blauw licht.

Afgezien van de ingrediënten in je huidverzorging en je dieet...

Je kunt ook proberen de hoeveelheid schermtijd die je hebt te beperken.

Maar is het je werk, dan kan dit lastig worden.

Wat je wel kunt doen

• Verlaag de helderheid van je scherm of zorg voor een beschermend scherm voor je apparaten.
• Je kunt een koptelefoon gebruiken bij het bellen om je telefoon weg te houden van je gezicht.
• Je gezicht zoveel mogelijk gehydrateerd houden met een gezichtsspray